YOGA PRE et POST NATALLe yoga pré-natal Permet aux mamans de bien vivre leurs grossesses et l'accouchement. Le cours s’articule autour des principes essentiels : la respiration, les étirements, le travail du périnée et les positions d’accouchement. les futurs "papa" sont les bienvenus !
Ce cours, est un moment de détente, de remise en forme des jeunes mamans et une occasion pour elle de se retrouver. Au programme : portage des bébés, positions d’allaitement, détente du bassin de la maman, protection du périnée et renforcement des « bons » abdominaux.
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