Le stress en entreprise 

OBJECTIFS

• Comprendre le fonctionnement du stress
• Diminuer l’impact négatif du stress
• S’inclure dans un processus de prévention santé

PERSONNES CONCERNEES

• Toute personne souhaitant comprendre et trouver des solutions pour gérer son stress

CONTENU

• Définir le stress
• Reconnaître les principaux facteurs stressant
• Apprendre à relativiser
• Acquérir des outils adaptés pour gérer efficacement le stress

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES

• Méthode active et participative
• Echanges, réflexions entre participants à partir de leurs expériences
• Apport d’une « Boite à outils » : activation de la pensée positive, des exercices corporels et respiratoires, simples à mettre en pratique
• Remise d’un support pédagogique

MODALITES

• Intra entreprise dans vos locaux ou en résidentiel sur devis